Персональні стратегії стійкості

У жовтні відбувся майстер-клас «На межі ресурсу: як бути живим, а не просто функціональним. Персональні стратегії стійкості», який ми провели на безкоштовній основі для спільноти Team4u та всіх, кому небайдужа тема емоційного виснаження. 🌿

Ми говорили про емоційне вигорання: як воно проявляється, чому виникає навіть у найсильніших, і що допомагає не лише «триматися», а й не загубитися себе у щоденній гонитві, як чути свої потреби та повернути тепло до власного життя.

Нас як тренерів надихала щира, глибока і тепла атмосфера майстер-класу: учасники відверто ділилися власними історіями, в словах інших впізнавали себе та знаходили натхнення, шукали опори та розбирали індивідуальні стратегії стійкості. Було багато рефлексії, переживань і справжнього контакту — саме того, чого часто не вистачає, коли ми на межі ресурсу.

Ми ще раз переконалися, що стійкість — це не про «витримати будь-що», а про здатність зупинитися, відчути себе і дозволити собі жити. 🌱

Друзі, дякуємо кожному, хто був поруч на нашому вебінарі.

Якщо не встигли бути з нами, запрошуємо переглянути короткий огляд вебінару — можливо, саме ці кілька хвилин допоможуть вам зробити крок назустріч собі.